Bonjour, je suis Sophie Levignac. J’ai 52 ans. Je suis experte en perte de poids et mieux-être.
Pour retrouver un poids de forme et un équilibre, les régimes ne fonctionnent pas. Il faut une méthode. Je vous propose la mienne, elle a fait ses preuves : voir ici
Je vous propose de nous rencontrer et de faire le point ensemble. Mon cabinet est en plein Paris, proche du métro Réaumur-Sébastopol.
Témoignages clients
Pour en savoir plus sur ma vision de la perte de poids, prenez le temps de lire ce qui suit. Cela vous permettra de décider si ma méthode vous conviendra :
Comment éviter les pièges alimentaires courants après 45 ans ?
La période après 45 ans représente pour de nombreuses femmes un tournant majeur. Elle est souvent marquée par des changements hormonaux et métaboliques profonds, avec notamment l'arrivée de la ménopause. Ces bouleversements ont un impact non négligeable sur le corps,...
La bienveillance envers soi-même : La première étape de votre voyage de perte de poids
Combien de fois vous êtes-vous regardée dans le miroir, critiquant chaque imperfection ? Dans une société qui valorise souvent les normes esthétiques irréalistes, il est facile de tomber dans le piège de l'auto-critique, en particulier pour les femmes après 45 ans....
Stress et surpoids : Comprendre la connexion et y faire face efficacement ?
Nous vivons dans une ère où la rapidité, l'efficacité et la productivité sont glorifiées. Dans ce tourbillon, nous faisons face à une quantité croissante de facteurs de stress, allant des défis professionnels aux préoccupations personnelles. En parallèle, nous...
Ménopause et perte de poids : Comment naviguer ces eaux troubles ?
La ménopause est une étape incontournable dans la vie de chaque femme. Elle s'accompagne d'une série de changements physiologiques et psychologiques. Mais, au-delà des bouffées de chaleur, des sautes d'humeur ou des troubles du sommeil, un autre défi, souvent passé...
